Blauwdruk voor een vitale (werk)dag
Bestel nu de snelste stap naar een vitaler leven voor slechts éénmalig €9,99 inclusief BTW.
Heb je een baan waarbij je vaak zittend werkt?
Vind je dat je misschien wel te vaak (stil)zit en zou je graag wat meer willen bewegen?
Leer de 11 meest simpele stappen voor een vitale (werk)dag. Bovendien krijg je 6 videotrainingen over gedragsverandering, een bonusvideo over onze moderne vijand, de checklist voor een vitale (werk)dag en een cheatsheet om snel de stap naar een vitaler leven te zetten.
Na aanmelding krijg je direct toegang en kun je meteen aan de slag.
De Blauwdruk voor een vitale (werk)dag is...
- Een ebook met de volledige uitleg voor een vitale (werk)dag. Je hoeft alleen maar de stappen te volgen.
- Checklist waarmee je makkelijk vitale gewoontes in je leven gaat implementeren.
- 6 videotrainingen en een bonusvideo voor positieve gedragsverandering. Dit helpt je willen en kunnen.
- Printbare poster om snel de stappen voor een vitale (werk)dag te checken en als stok achter de deur.
Over Paul Akkermans
Paul Akkermans is in 2011 afgestudeerd als gezondheidszorgtechnoloog in de richting ergonomisch ontwerpen.
Hij volgde de voltijd hbo-opleiding gezondheidszorgtechnologie aan de Avans Hogeschool in Tilburg. Na twee jaar gewerkt te hebben bij het bedrijf waar hij afstudeerde, is hij in 2013 voor zichzelf begonnen met ZitTotaal. Van daaruit heeft Paul als gastdocent ook enkele jaren het ‘vak zitten en positioneren’ gegeven voor de opleiding gezondheidszorgtechnologie.
Tijdens de eerste corona lockdown ontwierp hij een ergonomische balanskruk die hij Balergo noemde. Een samenvoeging van de woorden balans en ergonomie.
Zelf heeft hij grote interesse voor gezondheid op gebied van voeding en beweging. Daar besteed hij dan ook dagelijks de nodige tijd aan. Met zijn dagelijkse ochtendritueel, bestaande uit ademhalingsoefeningen, mediteren, sporten, lezen en koud douchen, is persoonlijke ontwikkeling een belangrijk onderdeel van zijn leven.
Naast dagelijks sporten, stuurt hij ook actief op minimaal 10.000 stappen per dag. Verdeeld over de dag. Regelmatig wandelen, een boodschap te voet, klussen in en om het huis.
Het zijn zomaar enkele dingen waarmee Paul voor regelmatige en dagelijkse beweging zorgt.
Paul is getrouwd met Malou en vader van twee kinderen. Hij is graag actief buiten en in de natuur bezig. Hij houdt van goed en gezond eten en buiten koken met natuurlijke producten.
TESTIMONIALS
Hoevaak ik niet geprobeerd heb om mijn leven drastisch te veranderen! Paul heeft me geleerd dat de som der delen een groter effect kan hebben dan een drastische verandering. Een aanrader!
Paul heeft me echt een spiegel voorgehouden. Sommige dingen zijn zo simpel, maar ik moest ze wel even doen. Met hulp van Paul ben ik actiever dan ooit en zit ik veel lekkerder in mijn vel.
Het is gek hoe lui we eigenlijk zijn tegenwoordig. Waar ik vroeger buiten speelde, komen kinderen nu nauwelijks van de bank af. Ik idem dito. De Ontzitten cursus heeft me veel geleerd. Daarvoor mijn dank.
Als personal trainer help ik mensen fitter te worden met sport en voeding. Dagelijkse beweging nam ik nog niet mee in mijn adviezen. Door Paul nu wel.
Als ik eerlijk naar mezelf kijk dan beweeg ik echt te weinig. Al jaren eigenlijk. Door het lezen van Paul zijn boek ben ik gezonder gaan leven. Sommige dingen zijn zo simpel dat het stom is dat ik het nooit zo heb gedaan.
Ik probeer mijn klanten altijd meer in beweging te krijgen. Een groot deel van de kennis van Paul, wist ik al. Een groot gedeelte ook niet. Een vitaler leven begint bij jezelf en Paul kan je hierbij zeker helpen.
De Blauwdruk voor een vitale (werk)dag
De snelste stap naar een vitaler leven!
Eénmalig € 9,99 inclusief BTW
Je krijgt direct toegang en niet goed = geld terug.